Siswa/i difasilitasi untuk menunggangi kuda dan mencoba merasakan sensasi kerennya menunggangi kuda dengan sekitar waktu 5 menit per orang.

Kami berjalan kaki menuju tempat berkuda yang akan kami pakai, karena jarak antara sekolah dengan tempat berkuda kami cukup dekat. Selain sehat, berjalan kaki juga bisa mengurangi polusi asap knalpot yang berbahaya bagi pernapasan manusia karena mengandung karbon monoksida dan gas beracun yang beresiko terkena kanker paru-paru.

Sesampainya kami di tempat berkuda dengan nafas yang masih terengah-engah, kami membasahi tenggorokan kami dengan beberapa teguk air putih.

Kami mendengarkan intruksi dari beberapa coach berkuda dengan seksama. Dengan mengucap basmallah dan keberanian yang tertanam pada diri kami, kami menaiki kuda dengan penuh niat ingin mendapatkan manfaat serta ilmu karena Allah ta’ala.

Kami begitu senang bisa dibimbing untuk belajar berkuda yang tentunya berkuda merupakan salah satu olahraga sunnah Nabi Muhammad. Selain serunya berkuda bersama teman-teman, berkuda juga mengajarkan kita tentang kesabaran, keseimbangan, kefokusan dan keberanian.

Apa teman-teman tau? Mengapa berkuda sangat penting bagi kesehatan fisik serta mental? Apalagi berkuda dijadikan sebagai sunnah nabi Muhammad? Ini penjelasannya :

1.Meningkatkan kekuatan inti tubuh.

Nah teman-teman, olahraga berkuda ini mampu untuk meningkatkan kekuatan area tubuh seperti perut, pinggul dan punggung bawah. Inti tubuh yang kuat bisa memberi banyak manfaat bagi kehidupan sehari-hari, salah satunya adalah mencegah terjadinya cedera.

2. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi

Keseimbangan dan koordinasi adalah keterampilan yang sangat penting karena sangat membantu untuk mengarahkan kuda.

3. Meningkatkan kekuatan otot

Seperti yang dijelaskan di awal, menunggangi kuda merupakan latihan isometrik loh teman-teman yang melatih seluruh otot tubuh sehingga bisa menjaga keseimbangan agar tidak terjatuh.

4. Memperkuat jantung

Dengan menunggangi kuda kamu akan terengah-engah, dan itulah tanda bahwa jantungmu sedang ‘berolahraga’.

Selain kesehatan fisik, berkuda juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan mental, seperti:

5. Mengurangi stress

6. Memberikan efek terapeutik

7. Membangun rasa percaya diri

Itulah manfaat berkuda untuk kesehatan fisik dan mental, maka dari itu SMP Ibnu Hajar Comprehensive School Balikpapan mengadakan kegiatan berkuda ini, karena dalam kegiatan berkuda banyak sekali ilmu dan manfaat yang bisa kita dapatkan.

Oh ya teman-teman, serunya di SMP Ibnu Hajar Chomprehensive School Balikpapan adalah kami difasilitasi untuk belajar atau mendapatkan ilmu dari luar kelas loh, agar pembelajaran kami lebih menyenangkan dan tentunya tidak membosankan.

Kami sudah merasakan serunya belajar di SMP Ibnu Hajar Chomprehensive School Balikpapan dengan seluruh kegiatan menariknya. Sekarang giliran kamu, kami tunggu kehadiran teman-teman, ya!

Bahagia belajar, belajar bahagia!